Comments on: Żywienie: dieta, kalorie, balans energetyczny, otyłość, spalanie, mity… http://jan.tabaka.eu/blog/2009/zywienie-dieta-kalorie-balans-energetyczny-otylosc-spalanie-mity/ zdrowy tryb życia, motywacja, rozwój osobisty Fri, 10 Feb 2012 09:25:55 +0000 http://wordpress.org/?v=2.5 By: Jan Tabaka http://jan.tabaka.eu/blog/2009/zywienie-dieta-kalorie-balans-energetyczny-otylosc-spalanie-mity/#comment-54 Jan Tabaka Sun, 30 Aug 2009 13:46:29 +0000 http://jan.tabaka.eu/blog/?p=21#comment-54 <strong>Aniu</strong> - tak, jak pisałem w tym poście o 'Programie zwiększania aktywności i wprowadzania zmian' ( http://jan.tabaka.eu/blog/2009/program-zwiekszania-aktywnosci-i-wprowadzania-zmian/ ) liczy się to, jak jemy w oparciu o tzw. 'daily basis' (na co dzień). więc czekolada raz na jakiś czas nie stanowi przeszkód - chcesz, to pewnie - nie ma co się katować :) Sęk w tym, aby czekolada nie stanowiła podstawy dietetycznej każdego dnia, bo wtedy może być 'nieciekawie' :P Fakt - <strong>jesteśmy tym, co jemy</strong> (temu właśnie chce poświęcić kolejny post :) ), a system odpornościowy wynika też z naszych diety, bo pewne składniki odżywcze (np. Cynk) wspomagają nasz układ immunologiczny, ale o tym szerzej w kolejnych artykułach :) <strong>Żyj aktywnie i świadomie :) Janek</strong> Aniu - tak, jak pisałem w tym poście o ‘Programie zwiększania aktywności i wprowadzania zmian’ ( http://jan.tabaka.eu/blog/2009/program-zwiekszania-aktywnosci-i-wprowadzania-zmian/ ) liczy się to, jak jemy w oparciu o tzw. ‘daily basis’ (na co dzień). więc czekolada raz na jakiś czas nie stanowi przeszkód - chcesz, to pewnie - nie ma co się katować :) Sęk w tym, aby czekolada nie stanowiła podstawy dietetycznej każdego dnia, bo wtedy może być ‘nieciekawie’ :P

Fakt - jesteśmy tym, co jemy (temu właśnie chce poświęcić kolejny post :) ), a system odpornościowy wynika też z naszych diety, bo pewne składniki odżywcze (np. Cynk) wspomagają nasz układ immunologiczny, ale o tym szerzej w kolejnych artykułach :)

Żyj aktywnie i świadomie :)
Janek

]]> By: Ania W. http://jan.tabaka.eu/blog/2009/zywienie-dieta-kalorie-balans-energetyczny-otylosc-spalanie-mity/#comment-52 Ania W. Sat, 29 Aug 2009 19:51:27 +0000 http://jan.tabaka.eu/blog/?p=21#comment-52 Zgadza się, jestesmy tym, co jemy. W moim przekonaniu odporność organizmu bierze się przede wszystkim z naszej diety. Ja cały czas staram sie pracowac nad tym co jem, kiedy i w jakich ilościach. Tylko czasami tak bardzo kusi mnie czekolada........ Zgadza się, jestesmy tym, co jemy. W moim przekonaniu odporność organizmu bierze się przede wszystkim z naszej diety. Ja cały czas staram sie pracowac nad tym co jem, kiedy i w jakich ilościach. Tylko czasami tak bardzo kusi mnie czekolada……..

]]>